dinsdag 7 januari 2014

Aromatherapie- slapeloosheid

Oliën: kamille, lavendel, marjolein, neroli, sinaasappel, petitgrain. Verlichtende, kalmerende, spanningsverminderende oliën om ontspanning te bevorderen.

Massagemengsel: voeg maximaal 8 druppels etherische olie toe aan 20 ml basisolie.

Toepassingen: massage van de rug met het mengsel, of doe 2-4 druppels etherische olie op het kussen om slaap te bevorderen, of doe 5 druppels etherische olie in bad.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten