dinsdag 12 mei 2015

Milde detox


Enkele kleine stapjes om gezonder te leven.
1. Koop verse producten, liefst organisch. Producten die "dichtbij huis" worden geteeld, zijn naar alle waarschijnlijkheid het minst behandeld.
2. Eet volgens de seizoenen. Aardbeien in de winter, spruitjes in de zomer.. Je voelt dat het niet klopt.
3. Probeer zo weinig mogelijk rood vlees te eten. Liever verse vis of kip.
4. Kick af van zout. Gebruik beter andere kruiden.
5. Vermijd kant en klaar.
6. Vertrouw het label light niet blindelings.Dieetproducten bevatten vaak verborgen gif, vooral in de vorm van kunstmatige zoetstoffen.
7.Kick af van je cafeïne verslaving. Koffie, cola en thee geven je lichaam een vals gevoel van "alertheid".
8. Water drinken!!!!!
9. Helemaal bovenaan de lijst van af te raden verleiders staat...suiker!

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen